الإقلاع عن التدخين لتخفيض الوزن

ذكر باحثون إسبان ان التدخين لا يحول دون فقدان الــوزن وإنما هــو مرتبط باكتساب مــزيــد من الكيلوغرامات. وقــال المسؤول الرئيسي عن الدراسة فرانسيسكو خــافــيــيــر غـــورتـــاري مــن جامعة نافارا الإسبانية ان التسمم من النيكوتين مرتبط بزيادة الوزن.

وتبين في الدراسة التي نشرت فــي مجلة "ريفيستا إسبانيولا دي كارلديولوجيا" بعد مراقبة مدخنين وغير مدخنين ومقلعين عن التدخين ان الذين لم يسبق لهم أن دخنوا أبدا كانوا أقل من اكتسب وزنا طوال فترة 4 سنوات.

وراقــــب الــبــاحــثــون عــنــد 7565 شخصا تــزيــد أعــمــارهــم عــن 50 سنة مؤشر كتلة الجسم ومعدل الراحة والنشاط وتناول الألياف والــوحــدات الــحــراريــة والوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية واســتــهــلاك الــصــودا والــوجــبــات السريعة والكحول. وتبين ان الذين دخنوا كثيرا في بداية الدراسة وأقلعوا خلالها كانوا أكثر من خسر وزنا في حين ان من دخنوا خلال الدراسة كسبوا وزنا أكثر من غير المدخنين.

 Reference: Albaladonline.com